Los 4 Mejores Zapatos para Hallux Rigidus【】

Vamos a hablar en BostoniaNos de zapatos para Hallux Rigidus

Si has experimentado este tipo de dolor en el dedo gordo del pie, ya sabrás lo importante que es el calzado para controlarlo. 

Vamos a explicar primeramente en qué consiste este tipo de lesión para así entender las características que deben tener tus zapatos para hallux rigidus para aliviar el dolor al mínimo posible.

Los 4 Mejores Zapatos para Hallux Rigidus

A continuación os mostramos los 4 mejores modelos de zapatillas recomendadas por BostoniaNos como zapatos para hallux rigidus.

Describiremos las principales carácterísticas de cada uno. Elige el que más te encaje o te guste.

Merrell MOAB Ventilator Trail

Merrell es un fabricante muy respetado de zapatos y botas de trial.

La bota de senderismo Mid Moab Ventilator para hombre es una buena opción si estás sufriendo hallux rigidus porque ofrece una suela bastante firme con un ligero deslizamiento del pie. También proporciona un buen soporte para los tobillos.

El zapato viene con una plantilla de EVA zonificada que proporciona soporte para el talón y absorción de impactos, así como un buen soporte para el arco.

Rebajas
Merrell Moab 2 Vent, Zapatillas de Senderismo para Hombre, Marrón (Pecan),...
  • Material exterior: Cuero
  • Revestimiento: Tela
  • Material de la suela: Sintético
  • Cierre: Cordones
  • Tipo de tacón: Plano

Hoka One One Graviota

Hoka es una  compañía que está enfocada en proporcionar zapatos con suela más ancha y que esté altamente amortiguada. 

Originalmente, se propusieron hacer una zapatilla para correr con un alto nivel de amortiguación. Consiguieron una suela balancín que ayuda mucho al caminar para personas que tienen hallux rigidus. 

Son también adecuadas como zapatos para pies cavos.

New Balance Fresh Foam 1080v9

Al usar estos zapatos, inmediatamente sentirás un ajuste perfecto y un material de calidad extraordinario, típico de las zapatillas New Balance para hombre. Dado que la puntera es ancha, los dedos de los pies tendrán mucho espacio y se mantendrán relajados.

New Balance Fresh Foam 1080v9, Zapatillas de Running para Hombre, Azul...
  • Material exterior: Cuero sintético
  • Revestimiento: Tela
  • Material de la suela: Sintético
  • Cierre: Cordones

Altra Olympus 2.5

Tienen una puntera muy ancha. La plantilla está diseñada con una caída cero que promueve una postura más erguida y menos flexión en el dedo gordo. Tienen una suela moderadamente rígida para reducir la flexión en el área de los dedos.

¿ Qué es el Hallux Rigidus y Hallux Limitus ?

El hallux rigidus y el hallux limitus son las etapas de evolución de una artritis en la articulación del dedo gordo del pie. 

Hallux limitus es la primera etapa de este trastorno articular en el que no se puede doblar sin dolor hacia arriba el dedo gordo del pie. El rango de movimiento del dedo gordo del pie es limitado aunque sigue habiendo movilidad.

La siguiente evolución de este trastorno es lo que llamamos Hallux Rigidus. En esta etapa, la articulación pierde toda su movilidad hacia arriba, y finalmente “se congela”. El dolor en el dedo gordo del pie en este momento es extremo e impide ya caminar, por lo que la cirugía será necesaria.

Ambas condiciones dan como resultado una situación realmente dolorosa que impide moverse cómodamente. Este trastorno articular es causado por el sucesivo deterioro del cartílago de la articulación.

Es conveniente utilizar plantillas y zapatos para plantillas adecuados para retrasar en lo máximo posible la aparición de hallux rigidus.

Características Principales de los Zapatos para Hallux Rigidus

Los zapatos para hallux rigidus deben tener las siguientes características:

  • Suelas gruesas y ni demasiado rígidas ni demasiado flexibles.
  • Deben ser anchos. El dedo gordo del pie debe quedar ampliamante colocado. Esto también es importante para los zapatos para juanetes.
  • Control de Sobrepronación. 
  • Suela tipo balancín, como las zapatillas Hoka One One o las MTB.
  • Baja caída de talón a dedo. 
  • Amortiguación para aumentar el confort en general.
La clave, en nuestra opinión, es que deben ser zapatos sin tacón, anchos con punta redondeada y con suela con el punto de rigidez y flexibilidad adecuado. 
 
Dar con zapatos anchos y sin tacón es relativamente sencillo. El punto complicado es dar con la suela con el punto adecuado de rigidez y flexibilidad.
 
Estos son los 4 modelos de zapatos para hallux rigidus que aconsejamos. Veremos cada uno de ellos por separado. 
 
2 son modelos de zapatillas de senderismo y 2 son modelos de zapatillas running de larga distancia. Ambos tipos de zapatillas son muy válidos para esta dolencia.

En resumen, y para simplificar, los mejores zapatos para hallux rigidus deben ser anchos, sin tacón y con moderada rigidez y flexión.

Flexión

Elija el que más le atraiga e intente doblar la parte delantera del zapato para ver la flexión cerca del dedo gordo. Se trata de conseguir un zapato que ayude la dorsiflexión, el despegue del suelo. Es el momento en el que sentimos más dolor. Teóricamente, cuanto menos se doble el zapato, menos presión se pondrá sobre los dedos de los pies.

La flexión es el punto más difícil de acertar en los zapatos para hallux rigidus. Los modelos que os proponemos tienen muy buena dorsiflexión. Además, usar plantillas puede ser imprescindible.

Anchura

Otro factor importante es el ancho de la puntera o parte delantera del zapato. Es una creencia común que el Hallux Rigidus y el Limitus comienzan a desarrollarse por usar zapatos demasiado apretados en la punta de los pies. Cuando se trata de aliviar el dolor, una puntera más ancha es imprescindible.

Altura de tacón

Es simple, los tacones más altos ejercen más presión en la parte delantera de los pies y en los dedos de los pies. Si estás tratando con hallux rigidus o hallux limitus, es muy probable que sea una buena idea no usar tacones.

Conclusión

Reproducir vídeo

En este artículo hemos buscado zapatillas cómodas para una dolencia muy limitante buscando un equilibrio de rigidez y flexibilidad de la suela principalmente. Lo mismo hemos hecho, por ejemplo y por si te interesa, en nuestro artículo de chanclas para hombre.

Os hemos mostrado en BostoniaNos con este artículo cuatro modelos de zapatos para hallux rigidus que sabemos son cómodos y funcionales. Puedes ver para más detalles en nuestro artículo de zapatillas senderismo hombre.

También tenemos un artículo de zapatos para pies planos.

Si tienes alguna duda sobre los zapatos para hallux rigidus, pregúntanos. Estaremos encantados de poder ayudarte.

Si consideras que este artículo te ha sido útil, por favor, dale a like y difúndelo en las redes sociales. Nos ayudarás así a seguir creando contenido.

Busca tus Zapatos para Hallux Rigidus en Amazon desde aquí

Busca tu marca de zapatos de hombre en nuestra web.

 

4 comentarios en “Los 4 Mejores Zapatos para Hallux Rigidus【】”

  1. Buenos días, me ha parecido muy interesante vuestro artículo!! Pero solo recomendais zapatillas para hombre y sin embargo es una dolencia más común en mujeres. Siempre he tenido juanete y nunca me había dolido hasta ahora. Desde hace 7 meses tengo la zona muy inflamada y dolorida, tras un día de jugar a voley playa, el médico me dijo que tenía hallux limitus. Estoy buscando unas zapatillas de senderismo pero todas las que me pruebo me duelen muchísimo en el juanete. Me han dicho que las mejores son las salomon, pero solo ponérmelas me presionan el dedo y veo las estrellas. Mi hermana me ha recomendado unas asics de trail running, pero su hallux valgus no es como el mío, ni tiene hallux limitus, ni siente tanto dolor. En dos semanas me voy de viaje a indonesia y mi grupo quiere hacer trekking, subir volcanes y demás… me gustaría para entonces haberme comprado unas zapatillas adecuadas y haberlas estado probando en senderismos más cercanos. Alguna recomendación? Muchísimas gracias

    • Hola Cristina,

      Gracias por ponerte en contacto con nosotros. A ver si podemos ayudarte. Muy al contrario de lo que se suele creer, el hallux rigidus es muy común en los hombres.
      El hallux limitus es el paso previo al hallux rigidus. El hallux valgus es una dolencia totalmente diferente y duele mucho menos.
      El hallux rigidus es una artrosis que daña el cartílago de la articulación y no queda otra solución que operar. Hay que intentar retrasar estoy y por ello debemos usar plantillas y zapatos adecuados.
      Dar con zapatos anchos y tacón bajo es relativamente sencillo. El punto complicado es dar con la suela con el punto adecuado de rigidez y flexibilidad para nuestra dorsiflexión.

      Las Solomon son una marca excelente, como puedes ver en nuestro artículo de zapatillas senderismo hombre. También te aconsejamos las Hoka Carbon X.

      Como puedes ver en nuestro artículo,no sólo aconsejamos zapatillas de senderismo. Las zapatillas running para distancias largas también dan un resultado excelente para nuestra dolencia. Por eso las aconsejamos. A mí particularmente me encantan las New Balance Fresh Foam.

      Espero haberte ayudado.

  2. Buen día

    Muy interesante y muy util la informacion. Necesitaría saber si tienen información sobre botines para futbol (los de tapones bajos para cancha de sintetico) ya que no logro encontrar el ideal
    Gracias
    Saludos
    Sergio

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.